NHK総合　東洋医学 ホントのチカラ　お家で簡単！心と体のセルフケア

2020年8月14日(金) 午前9:30～午前9:55(25分)

新型コロナウイルスの影響もあり、今、自宅で簡単にできる「心身のセルフケア」に注目が集まっている。科学的にも証明が進む、東洋医学から、とっておきのセルフケアを紹介。心と体のセルフケア編では、「うつ」「けが予防」「おなかの不調」を取り上げる。それぞれ、効果が期待されるツボを紹介するとともに、セルフケアのコツを丁寧にお伝えする。

またやりますね(^^)